Zihnin seni koruyor mu, yoksa seni yoruyor mu?
Bazen insan sadece düşünmez; aynı cümleleri tekrar tekrar yaşar.
Olmamış konuşmaları zihninde prova eder.
Geçmişte söylediği bir sözü yeniden kurar.
Birinin yüz ifadesini, ses tonunu, mesajındaki noktayı bile analiz eder.
Ve çoğu zaman bunu fark ettiğinde kendine kızar:
“Neden bu kadar düşünüyorum?”
Ama aşırı düşünme çoğu zaman sadece bir alışkanlık değildir.
Bazen zihnin, seni üzülmekten korumaya çalışıyordur.
Bazen hata yapmaktan, reddedilmekten, yanlış anlaşılmaktan, kontrolü kaybetmekten ya da
sonradan pişman olmaktan korkuyordur.
Yani zihnin seni korumaya çalışırken, farkında olmadan seni yormaya başlıyordur.
Aşırı düşünme;
fazla zeki olmak değildir,
fazla hassas olmak da değildir.
Çoğu zaman, iç dünyandaki belirsizliği kontrol ederek sakinleşmeye çalışma çabasıdır.
Ama sorun şu ki:
Zihin her şeyi çözmeye çalıştıkça, bazen hiçbir şey çözülemez.
Sadece yorgunluk büyür.
Kararsızlık artar.
İç huzur azalır.
İnsan yaşamaktan çok düşünmeye başlar.
Bu test, seni yargılamak için değil;
zihninin seni ne kadar korumaya çalıştığını ve bunun seni ne kadar yormaya başladığını
fark etmen için hazırlandı.